In dem Schlafcoaching des Instituts für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) warten zwölf verschiedene Module, Kapitel und Themen auf Dich. Durch verblüffend einfache Tricks zum Einschlafen, die aktuellsten Erkenntnisse zur Bettgestaltung oder schnell anwendbare Gedankentechniken wie die Katastrophenskala und die Countdown-Methode, findest Du heraus, wie Du Deinen Schlaf optimieren kannst. Alle Empfehlungen basieren auf den neusten Erkenntnissen der Schlafforschung.  


Module


Das Schlafcoaching führt Dich durch 12 unterschiedliche Module mit verschiedenen Schwerpunktthemen.

Mythen und Fakten


Zahlreiche Mythen und Fakten werden in unserem Schlafcoaching aufgedeckt. Finde heraus welche wirklich wahr sind!

Interaktive Übungen


Viele spannende und interaktive Übungen warten auf Dich – Schlaf-Kurztest, Chronotypen-Kurztest und vieles mehr.

Tauche ein in die Welt des Schlafs


€25,78

Das Schlaf-Coaching

Ihr Weg zu besserem Schlaf!

Der angezeigte Preis gilt lediglich für Privatpersonen. Wenn Sie im Rahmen einer betrieblichen Maßnahme an diesem Kurs teilnehmen, geben Sie bitte im Folgenden Ihren Gutschein-Code ein. Damit erhalten Sie kostenfreien Zugang zu dem Kurs. Viel Spaß!